Systema lub krócej system to rosyjski styl walki, który był nauczany w armii
radzieckiej a potem rosyjskiej. Powszechnie jest utożsamiany z systemem,
który trenowali rosyjscy komandosi ze specnazu (rosyjskich wojsk
specjalnych) i jako taki trafił na cały zachód, gdzie cieszy się wielkim
zainteresowaniem i dużą popularnością.
Od strony technicznej został on tak zbudowany, by osoby o niedużej
sprawności i nie trenujące dużo mogły skutecznie walczyć z przeciwnikiem. Ma
to zapewne związek z procesem nauczania w armii, który był dość krótki, a
więc w krótkim czasie należało wykształcić nawyki i umiejętności skutecznej
walki.
Oczywiście osoby trenujące dłużej uzyskiwały odpowiednio większy
poziom umiejętności i skuteczności.
System kojarzy się z osobą Kadocznikowa, rosyjskiego oficera, który
opracował naukowe podstawy do jego uprawiania. Potraktował on organizm
ludzki jak typowe ciało fizyczne i dokonał konkretnych fizycznych wyliczeń,
używając do tego wzorów z fizyki i mechaniki. Był to chyba pierwszy
opracowany z naukowym podejściem styl walki. To też odróżniało ten styl od
różnych walk z dalekiego wschodu, gdzie o treningu często decydowały względy
religijne.
Obecnie na całym świecie system jest propagowany w co najmniej kilku
odmianach.
Na jaw wychodzą też inne rosyjskie szkoły walki, jak choćby system fedina i
inne.
Kurs instruktora systema przygotowuje instruktorów do nauczania tego właśnie
stylu. Instruktorzy systema uczą się walki z bronią i bez niej.
Po ukończeniu kursu instruktorskiego możesz uczyć tego stylu zakładając
własny klub lub firmę.